Cinco formas simples de acabar com cravos e espinhas

Por Leonardo Zamperlin

Se tem algo que incomoda são cravos e espinhas. Quem nunca se incomodou ao ver aquele vermelhidão enorme no rosto ou tantos pontinhos pretos, que atire a primeira pedra!

Para este problema tão comum na adolescência e em adultos, há infinitas receitas que prometem acabar com o incômodo de forma fácil, barata e rápida. Nem todos os métodos são confiáveis, já que podem piorar mais a situação. Pensando nisso, nós do EB&Cia separamos algumas dicas para te ajudar a combater este mal.

1 – Lave o rosto, sempre!

Lavar o rosto pode ser uma das dicas mais óbvias que se pode dar quando o assunto são cravos e espinhas, mas acredite, muita gente esquece de fazer isso diariamente, o que pode ser uma ótima oportunidade para agravar o quadro de quem sofre do problema.

Recomenda-se lavar o rosto duas vezes ao dia, pela manhã e à noite, com água limpa pra eliminar as impurezas nos poros e assim manter a pele protegida. Você pode também passar sabonete neutro ou esfoliante e então enxague o rosto, isso ajudará no tratamento.

O banho também é uma dica para eliminar cravos, pois a água morna faz com que os poros se abram, facilitando a remoção das impurezas, portanto, se for fazer algum tratamento, faça após se lavar também.

2 – Não coce e nem esprema as espinhas!

Sim, eu sei que é um martírio sentir aquela coceira irritante no rosto e não fazer nada. Mais torturante ainda é ver aquela espinha te dizendo “OI, ESTOU AQUI!” e se conter para não espremê-la, mas saiba de uma coisa: isso não vai resolver o problema.

Quando se coça a pele com cravos e espinhas, suas unhas podem ferir aquela região e ao apertá-las, você acaba machucando, deixando sua pele com marcas e cicatrizes, piorando mais a situação. Ao invés disso, limpe com água e seque o rosto ou, se o problema não for ocasional e persistir muito, dê batidinhas de leve ou esfregue delicadamente as costas das mãos para aliviar a irritação.

Para espremer os cravos (nunca esprema espinhas!) você precisa abrir os poros. Para isso, use produtos farmacêuticos e naturais ou vaporize a região permanecendo com o rosto 10 minutos sobre uma panela de água fervendo. Isso irá desobstruir os poros e assim você poderá remover, de forma delicada, os cravos sem problemas.

3 – Use produtos seguros e recomendáveis

Cravos não são sujeira em si. Assim como a acne, que é uma inflamação de um poro aberto quando o local é exposto à bactérias. Os cravos podem ser um acúmulo da gordura produzida nas glândulas da pele, células mortas ou mesmo a oleosidade natural do rosto. Esses resíduos oxidam com o tempo o que explica o escurecimento.

Assim que infecciona, o cravo transforma-se em espinha, e por isso aquela vermelhidão irritante e dolorida em alguns casos. Para evitar que os cravos se inflamem, recomenda-se o uso de sabonetes antibactericida, que ajudam na limpeza do rosto. Como a oleosidade da pele também influencia o surgimento dos cravos, então, use cremes para a face (sem óleo) que diminuam a incidência de óleo nessa região do seu corpo.

Em geral, produtos baseados em peróxido de benzoíla ou ácido salicílico são ótimos para remoção de cravos, o que evita o aparecimento de espinhas. Consulte um dermatologista sempre para saber qual exatamente comprar.

4 – Cuidado com as receitas caseiras

São incontáveis os tratamentos feitos para combater cravos e espinhas. Alguns até funcionam e são recomendáveis, no entanto, nem todas as peles aceitam tais métodos fazendo com que o tiro saia pela culatra!

Os mais recomendados são máscaras faciais de suco de limão, mel e clara de ovo, já que estes ingredientes naturais ajudam a fechar os poros, evitando assim o acúmulo de impurezas. Limpe bem o rosto com água e seque. Depois com o auxílio de um algodão ou um pincel, passe levemente o produto na face algumas vezes e depois de algumas horas lave o rosto. Gelatina sem sabor e farinha de aveia ou milho também são receitados para máscaras faciais com esse intuito.

Dilua bem os ingredientes (no caso do limão misture com água e evite sair ao sol depois da aplicação) e se sua pele for muito sensível, passe em pequenas quantidades. No caso do mel, antes de passa-lo esquente-o mas não tanto para não se queimar e limpe bem depois do uso para não ficar com o rosto grudento.

Para espinhas já desenvolvidas, o conselho é que se passe chá de bardana em cima da protuberância. Essa planta possui poder de cicatrização e seu chá pode ser também tomado por possuir propriedades diuréticas, que ajudam a rejuvenescer a pele.

Se você tiver um compromisso e não quer com aquela espinha enorme, a recomendação é que faça os tratamentos dias antes. Mas atenção, se houver alguma irritação ou nenhuma melhora, pare imediatamente! 

5 – Ah, e a alimentação

“Você é o que você come” e esse ditado faz bastante sentido quando o assunto é cravos e espinhas. Alguns alimentos que você consome influenciam no aparecimento dessas imperfeições em seu rosto.

Se a clara do ovo pode ajudar a reduzir os cravos, a gema pode atraí-las quando você se alimenta dela, isso porque, ela contém bastante gordura e desestabiliza a glicose, fazendo com que o corpo produza mais oleosidade. A mesma coisa acontece com frituras e carboidratos como pães e massas - evite açúcar!

Outros alimentos que causam espinhas são carnes vermelhas, ricos em cafeína, laticínios e bebidas alcoólicas. Mas isso não quer dizer que você nunca mais deve comer ou tomar estes alimentos, é só não ingerir em excesso ou evitá-los uma vez ou outra.

Todavia, se há comidas prejudiciais, há também alimentos que estimulam o desaparecimentos das terríveis espinhas. Alimentos ricos em ômega-3, como peixes, ajudam na saúde da pele. Nutrientes em geral, com pouca gordura, presentes em legumes e frutas, tais como as vitaminas A, B, C, D e E, fósforo, cálcio e zinco também são altamente recomendáveis. Coma alimentos de cor amarela como laranja, melão, banana, brócolis, abóbora e cenoura.

E o mais importante, beba bastante água!

Bônus! – Procure um dermatologista

Em tempos de crise pagar um tratamento bom e caro torna-se uma alternativa dispensável, mesmo assim, sempre é recomendável procurar um médico dermatologista para que este profissional te ajude a enfrentar o terrível problema dos cravos e espinhas.

Só um dermatologista poderá te dizer exatamente qual o seu tipo de pele, assim você poderá utilizar os produtos certos para seu tratamento. Também lhe irá dar dicas preciosas, fugindo dos mitos espalhados por aí e até lhe passar um medicamento específico se o seu caso for mais grave. Não deixe de consultar um médico!

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Gostou dessas dicas? Cada caso é um caso, mas garantimos que se você seguir cada um dos passos acima com disciplina, terá uma pele livre de cravos e espinhas regularmente. 

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